Rengeteg a munkám, így most az edzés picit háttérbe szorult, de azért gondolok rá :) Tegnap kimaradt a nagybevásárlás miatt, de ennek előnye az volt, hogy beszereztem a 2x2kg súlyzót. Most neki is estem. Mivel csak karra akartam edzeni (nem volt erőm máshoz), így Cindy Crawfordot választottam.
Itt megcsináltam a 25perctől kezdődö fekvőtámasztól végig a kar gyakorlatokat, majd az 1ó2perctől kezdődött gyakorlatokat 3szor. Nem gyöngyözött a homlokom, ahogy az Enikő videói alatt szokott, így holnap majd azokat próbálom ki az új súlyzókkal. Azokat hatásosabbnak gondolom, mert van benne gyakorlat a popsira is a lábra is. Ma ennyire volt erőm :(
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése