Május 31

edzés: csak este (bemelegítéssel, nyújtással 45perc volt :))

erre kezdtem: http://tornavideo.hu/2012/02/has-kar-intervallum/
Itt a legelső gyakorlatnál nem ment a fekvőtámasz :( Ha női fekvőtámaszból csináltam, akkor nem tudtam olyan magasra emelni a kezem. Illetve az utolsó oldalfekvős gyakorlat volt nagyon nehéz, ott nem tudtam lábat emelni hozzá :( De talán majd a jövő héten már menni fog.

és utána ezzel folytattam: http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU
ez nagyon kemény volt, az utolsó sorozatnál csak 30 ment mindenből :(